100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for prospective recruits who have an upcoming army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Ensure you are fully prepared for your British Army assessment centre - simply enter your assessment date and work towards your big day with bespoke, official training and workout advice from the British military

• Customise your training plans so that they work around your weekly schedule

• Set training goals to motivate yourself and track your progress

• Receive free, professional workout plans tailored to your goals and improve yourself with fortnightly tests

• Take part in cardio/strength fitness challenges and receive medals for military-level performance

• Tone your abs and improve your strength with muscular exercises such as sit ups, squats and tricep dips - all with perfect military-level form, as demonstrated by British Army fitness coaches through audio and video clips

• Download exercise videos via Wi-Fi for offline use - no need to use your mobile data

• Lose weight effectively with specially curated cardio and bodyweight exercises

• Track your running distance and times via GPS

• Strive to be the best with audio encouragement from British Army fitness coaches

• Learn how to warm up and cool down properly before and after your workouts at home and in the gym

• Receive British Army approved nutrition advice to ensure your exercise work is effective and delivers results

• Learn how to prevent injuries to key areas of your body such as hamstrings, knees and lower back

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

100٪ جيش صالح هو أداة مجانية للتدريب واللياقة البدنية التي بناها الجيش البريطاني للمجندين المحتملين الذين لديهم تقييم الجيش القادم أو للأفراد الذين يتطلعون ببساطة إلى مرتفعات اللياقة البدنية ذات المستوى العالمي.

سواءً كان هدفك هو إنقاص وزنك ، أو تحسين أداءك في تشغيل المسافات ، أو زيادة قوتك العضلية ، أو ببساطة القيام بمزيد من التمارين الرياضية ، فإن 100٪ Army Fit سيسمح لك بتتبع أهدافك وتحقيقها من خلال خطط التدريب التي يرعاها أفضل مدربي اللياقة البدنية من الجيش البريطاني.

• تأكد من أنك مستعد تمامًا لمركز التقييم التابع للجيش البريطاني - ما عليك سوى إدخال تاريخ التقييم الخاص بك والعمل في اتجاه يومك الكبير من خلال تقديم تدريب مفصل وتدريب رسمي من الجيش البريطاني.

• تخصيص خطط التدريب الخاصة بك بحيث تعمل حول جدولك الأسبوعي

• تعيين أهداف التدريب لتحفيز نفسك وتتبع التقدم المحرز الخاص بك

• تلقي خطط تجريب مجانية ومهنية مصممة لأهدافك وتحسين نفسك مع اختبارات نصف شهرية

• المشاركة في تحديات اللياقة القلب / قوة والحصول على ميداليات للأداء على المستوى العسكري

• لحن ABS الخاص بك وتحسين قوتك مع التمارين العضلية مثل الاعتصام ، يجلس القرفصاء والانخفاضات ثلاثية الرؤوس - كل ذلك مع شكل مثالي على المستوى العسكري ، كما يتضح من المدربين اللياقة البدنية الجيش البريطاني من خلال مقاطع الصوت والفيديو

• تنزيل مقاطع الفيديو التمرن عبر Wi-Fi للاستخدام في وضع عدم الاتصال - بدون الحاجة إلى استخدام بيانات الجوال

• فقدان الوزن بشكل فعال مع تمارين القلب وأمراض الجسم المنسقة خصيصا

• تتبع مسافة الجري والأوقات عبر GPS

• نسعى جاهدين ليكون أفضل مع تشجيع الصوت من مدربي اللياقة البدنية في الجيش البريطاني

• تعلم كيفية الاحماء وتهدئة بشكل صحيح قبل وبعد التدريبات الخاصة بك في المنزل وفي الصالة الرياضية

• ﺗﻟﻘﻲ ﻧﺻﺎﺋﺢ ﺗﻐذوﯾﺔ ﻣﻌﺗﻣدة ﻣن اﻟﺟﯾش اﻟﺑرﯾطﺎﻧﻲ ﻟﺿﻣﺎن ﻓﻌﺎﻟﯾﺗك اﻟﺗدرﯾﺑﯾﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ وﺗوﻓر اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ

• تعلم كيفية منع وقوع إصابات في المناطق الرئيسية من جسمك مثل أوتار الركبة والركبتين وأسفل الظهر

تحميل 100 ٪ جيش صالح الآن مجانا وتسريع التدريب الخاص بك تجريب لتحقيق اللياقة المستوى العسكري.